Stres kronis bisa sulit diatasi jika sudah menjadi bagian normal dalam kehidupan sehari-hari. Namun kegagalan dalam mengambil langkah pencegahan akan menimbulkan konsekuensi jangka pendek dan jangka panjang terhadap kesehatan emosional dan fisik kita.
Kesehatan Mental – ungkapan yang dulu membawa stigma dan tersapu di bawah permadani perusahaan, kini telah muncul sebagai isu terpenting di lingkungan kerja yang serba cepat saat ini. Saat kita menavigasi kompleksitas kehidupan profesional modern, pentingnya memelihara kesejahteraan mental kita menjadi semakin nyata.
Jenis antidepresan baru telah muncul: senyawa psikoaktif yang kemampuannya untuk mengubah kenyataan dapat membantu penderita depresi untuk menemukan jalan keluar. Apakah mereka akan lebih efektif daripada pilihan obat sebelumnya?
Jumlah obat antidepresan yang diresepkan dokter telah meroket selama dua dekade terakhir, tetapi apakah ada alternatif yang lebih baik untuk mendukung kesehatan mental lansia? Di seri keempat artikel tentang kesehatan mental, kami melihat bagaimana profesi medis menangani kesejahteraan di generasi yang lebih tua.
Dadamu sakit, tapi rasa sakitnya ada di tempat lain. Berikut beberapa alasannya.
Dinyatakan sembuh adalah tahap pertama di jalan yang, sering kali, bergelombang untuk kembali menjalani kehidupan yang penuh arti. Di sini, di bagian pertama dari seri khusus tentang rehabilitasi, kami melihat kebutuhan akan dukungan emosional yang lebih baik.
Kita semua tahu bahwa olahraga secara fisik baik untuk kita, memperkuat jantung kita dan membangun otot kita. Tetapi juga memiliki banyak manfaat psikologis, menangkal depresi dan kecemasan. Penelitian terbaru menyoroti sebabnya.
Mengapa kita makan kue kering atau keripik kentang daripada buah atau kacang-kacangan, meskipun kita tahu itu buruk bagi kesehatan kita?
Ilmunya sangat jelas. Ada banyak manfaat kesehatan dari tidur siang, tidak peduli seberapa sibuknya kita. Faktanya, itulah alasan utama untuk memilikinya.
Satu langah proaktif agar tahun-tahun masa pertengahan hidup terasa luar biasa adalah memahami psikologis dan fisiologis bagaimana menjadi bahagia.
